Starte Deine Säure - Basen - Kur / In 3-4 Wochen zu mehr Vitalität und Wohlbefinden
Die schöne und reichhaltige Advents- und Weihnachtszeit liegt hinter uns. Oftmals haben wir dann im neuen Jahr ein Bedürfnis nach Klarheit und Reinigung. Wer seinen Körper schonend und sanft, aber dennoch sehr effektiv reinigen und entlasten möchte, empfehlen wir eine Säuren - Basen - Kur von etwa 3-4 Wochen, die einfach durchzuführen, praktisch in den Alltag integrierbar und Wellness für Körper, Geist und Seele ist.
Antriebslosigkeit, Ausgelaugtsein und Müdigkeit sind häufige Anzeichen eines „Zuviel“ an belastenden Substanzen im Organismus. Zu jeder Zeit sind wir jedoch in der Lage schlechte Ernährungsgewohnheiten wie Fertiggerichte und Fast Food, unseren Konsum von Koffein und Alkohol gepaart mit zu viel Stress, zu wenig Schlaf und Nikotin zu hinterfragen und uns eine gesunde Auszeit zu nehmen.
Während der BasenKur spielt die basische Ernährung eine entscheidende Rolle. Du verzichtest für 3-4 Wochen auf alle schlechten Säurebildner in Deiner Nahrung. Dafür darfst Du alles essen was der Körper basisch verstoffwechselt. Das sind vor allem Gemüse, Obst, Kräuter, Salate und Sprossen. Während die Zufuhr von schlechten Säurebildnern konsequent gemieden wird, hilfst du Deinem Organismus mit:
1. Täglich getrunkenem Basentee
2. Basischen Lebensmitteln - Gemüse, Obst, Salate und Sprossen
3. In Basischem Salz baden - als Vollbad oder Fussbad, hilft es dem Körper bei der Entgiftung über die Haut
4. Integriere Bitterstoffe in deine Ernährung - Bitterstoffe wirken nicht nur basisch, sondern tun auch der Verdauung gut, begünstigen einen gesunden Fettstoffwechsel und hemmen die Lust auf Süßes
5. Moderate Bewegung und Achtsamkeit - Fehlt dem Körper Bewegung und ist er gestresst, wird er buchstäblich sauer. Versuche Deinen Alltag achtsamer mit dir selbst zu gestalten. Mache kleine Spaziergänge an der frischen Luft, oder kleine Yogaeinheiten.
Geeignete Produkte für Deine Säure - Basen - Kur findest Du in unserem Reformhaus zum Beispiel von M. Reich, Jentschura, oder Dr. Jacobs.
Du hast noch Fragen? Wir beraten Dich gerne persönlich!
